カルシウムとビタミン サプリメント

カルシウムとビタミン サプリメント

カルシウムのサプリメントとビタミンのサプリメント別々のを一緒に飲んでも大丈夫ですか？？

はい。きちんと用量を守れば大丈夫ですよ。



総合ビタミン剤として昔から有名なポポンS等は、



↓カルシウムとビタミンの両方が配合されていますし、



＞http://www.shionogi.co.jp/popon-s/



カルシウムはビタミンD3と同時に摂取しなければ吸収されない、



とされています。



ただ、水溶性ビタミンのB.Cは多量に摂取しても尿として排出されますので、



過剰症になる事はありませんが、脂溶性のA.D.Eは体内に蓄積され、



ビタミン過剰症を招く危険性がありますので、くれぐれも用量はお守り下さい。