日光.中学生について 中学生 男です 自分は6ヶ月間一度も日光にあたってません(-...

日光.中学生について



中学生 男です



自分は6ヶ月間一度も日光にあたってません(-.-;)

学校では

いつもフードを被って屋上にいます






Q.日光に当たらないと病気.骨が脆くなる

とか聞いたのですが

本当ですか？





Q.この状態で酒.タバコはやめた方がいいですか？

【胃的に】









回答よろしくお願います

m(_ _)m

＞日光に当たらないと病気.骨が脆くなる

日光を浴びることで、皮膚や肝臓に蓄えられたビタミンD2を、ビタミンD3に変えます。

ビタミンD3は、食物から摂取したカルシウムを、体内カルシウムに再生するのに必要です。

体内カルシウムは、骨格を作り、神経の伝達物質の役目をします。

また、ビタミンD3は日光によってしか作られません。



＞この状態で酒.タバコはやめた方がいいですか？

適度な酒は良いでしょうが日光に関係なくタバコはやめるべきです。

てか中学生じゃねーのかｗｗｗ

そいえば日差しに当たらないことが原因で病気になるケースもありますね



前にテレビでやっていたような気がする～



気をつけないとね

１日に2、3分でもいいらしいけど正確には病院に問い合わせした方が早いかもね

当たらなくても良いのでは



日光に当たれない病気の方もいますよ