身長がなかなかのびません・・・。現在は中3で154cmです。両親も160後半で、私もバ...

身長がなかなかのびません・・・。現在は中3で154cmです。両親も160後半で、私もバスケットをしているのでみんなは「伸びる」と言ってくれますが、中3になってなかなか伸びません。(昨年は一年で7cm伸びました。)

もし、身長が伸びる方法やアドバイスがあったらぜひ教えてください。

こんばんは



栄養の面での話しですが、カルシウムだけとるのではなくビタミンＤにも注目してみてください＾＾



カルシウムは、ビタミンＤと摂ることによって吸収がよくなります。



また、日光にあたるのもよいとされていますよ



ちなみにビタミンＤは干ししいたけや鮭などに含まれます。



カルシウムも大切ですが基本は規則正しい生活習慣です。



身長伸びるといいですね(^O^)/

中3です。あたしもでもそのくらいしかありません。



部活をやってると自然と筋肉ついちゃうじゃないですか??

筋肉付くとなかなか身長は伸びてくれないですよ。



ハードな練習するとってたぶん筋肉付くからって意味じゃないですかね??



あと、牛乳のんでも骨太くなるだけで身長は伸びないと思いますよ。

母親からききましたが、牛乳は朝飲むよりも夜飲んだほうが背が伸びるらしいですよ。