日の光を浴びるとどのような良い効果がありますか？
紫外線の問題もあり日光浴がどれほど必要か分らない？
ビタミンD3の合成を促す作用においても全身２～１０分（小指１本でも２時間）と言われている。
難しい事は分らないけど太陽の下で体を動かし汗をかくと気分はスッキリします。＾＾
体内時計がきちんと調整される。
ドラキュラのように・・・・・？ 日光を浴びると、ばい菌類が殺菌されるそうです。 ばい菌サヨウナラ～☆
体内でのビタミンＤの形成（食品だけでは取れない）。もっとも、１日10分程度の日光浴でいいらしいのですが。。。
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