ビタミンの単位について教えてください。μg の読みかた、IU？mg、mcgなどいろいろ...

ビタミンの単位について教えてください。μg の読みかた、IU？mg、mcgなどいろいろな書き方がされていてわかりにくいのですが。

μｇはマイクログラムです。ｍｃｇもマイクログラムで表記は違いますが同じ事で１ｇの１０万分の１が１ｍｃｇまたは１μｇです。ｍｇは（ミリグラム）１ｇの１０００分の１です。ＩＵはインターナショナルユニットの略で各ビタミンで１ＩＵのｇが違います。ビタミンＡなら１ＩＵ＝０、３μｇ、ビタミンＤなら１ＩＵ＝０、０２５μｇになります。主に脂溶性のビタミンに使われます。