太陽の光を浴びる事は、健康上どのようなメリットがありますか？ もちろん紫外...

太陽の光を浴びる事は、健康上どのようなメリットがありますか？





もちろん紫外線を受けるデメリットもありますが・・・

皮膚に紫外線を当てるとにより、ビタミンＤが生成され、

これは段階を経て、骨の素となるビタミンＤ３になるため、骨の病気を予防するためには、日光浴が必要です。